Как заработать значок «Занятие в честь Международного женского дня»

8 марта Apple отмечает Международный женский день очередным соревнованием «Активность». Узнайте, как заработать значок «Занятие в честь Международного женского дня», чтобы получить крутой значок и анимированные наклейки.

Что такое Apple Watch Activity Challenge?

Для тех, кто не в курсе, Apple периодически проводит Activity Challenges для пользователей Apple Watch. Эти проблемы обычно совпадают с особыми событиями, происходящими во всем мире. На протяжении многих лет это стало способом Apple отмечать эти события и в то же время мотивировать пользователей вставать на ноги и заниматься спортом. Конечно, конечная цель — привлечь больше людей к использованию Apple Watch. Это, в свою очередь, может подтолкнуть людей к использованию других продуктов Apple для здоровья и фитнеса, таких как подписка Apple Fitness+.

Получите значок «Активность к Международному женскому дню»

Как уже упоминалось, за выполнение задания пользователи получают крутой значок и анимированные стикеры. Они автоматически разблокируются после завершения действия. После разблокировки вы сможете использовать эти значки и анимированные наклейки в приложениях «Сообщения» и FaceTime. Вы можете просмотреть все свои награды за активность в приложении iPhone Fitness или Workout.

Если вы только что приобрели новый iPhone, а награды Activity Awards не отображаются, обязательно восстановите данные с предыдущего iPhone. Не будет проблем с тем, что награды за активность не будут отображаться на вашем новом iPhone, если вы восстановите его с предыдущей модели. Итак, в будущем было бы лучше всегда делать резервную копию вашего iPhone или Apple Watch.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, это принудительно закрыть приложение «Фитнес» или «Тренировка» на вашем iPhone и Apple Watch, а затем снова открыть его. Иногда приложение «Фитнес» на iPhone или приложение «Тренировка» на Apple Watch работают некорректно. При перезапуске одного из приложений ваши награды за активность могут снова появиться.

Общие упражнения, которые вы можете выполнить, чтобы выполнить задание, посвященное Международному женскому дню

Как уже упоминалось, в рамках Международного женского дня, который состоится 8 марта, пользователи должны выполнить 20-минутную тренировку. Это может быть любая тренировка, указанная в приложении Apple Watch Workout. Вы также можете использовать другое устройство для отслеживания упражнений, если оно подключено к приложению Apple Health. Некоторые из наиболее распространенных упражнений, которые вы можете выполнять, включают ходьбу, бег (или бег трусцой), езду на велосипеде, йогу и многое другое.

Как заработать очки Apple Watch Activity Challenge

Когда вы участвуете в соревновании активности, вы получаете очки испытания в зависимости от процента, добавляемого к вашим кольцам активности Apple Watch каждый день. Для тех, кто не знает, кольца активности Apple Watch — это ежедневные цели, которые вы ставите, чтобы мотивировать себя двигаться или заниматься спортом каждый день.

Есть три Кольца активности, которые вы можете пытаться закрывать ежедневно: Бегать, Двигаться и Стоять. Таким образом, когда вы присоединяетесь к челленджу активности, любое выполненное вами упражнение будет добавлено в виде процента к вашим кольцам активности. Например, если вы бежите в течение 20 минут, чтобы выполнить задание, посвященное Международному женскому дню, это добавит соответствующий процент выполнения к вашим ежедневным кольцам активности «Бег», «Движение» и «Стой».

Предыдущий вызов активности Apple

Хотя Apple еще не сделала официального заявления о том, насколько полезны эти мероприятия, тем не менее, они продолжают проводить мероприятия. Ранее Apple проводила соревнования Activity Challenge, чтобы отпраздновать Лунный Новый год, Месяц черной истории, Месяц сердца, День Земли и многое другое.

Все эти задачи активности обычно требовали от участников выполнения не менее 20 минут упражнений. Участники должны были записывать свое участие через приложение Workout или другие приложения.

Заключительные слова: таблица лидеров испытаний и самая длинная серия ходов

Хотя пользователи Apple Watch должны знать о преимуществах участия в соревнованиях, все же было бы интересно узнать, сколько людей участвует в них. Например, в Strava, когда вы достигаете личной цели, ваше достижение сравнивается с достижениями других участников. Следовательно, вы бы знали, сколько людей занимались той же деятельностью, что и вы.

Было бы неплохо узнать, кто побил ваш рекорд по самой длинной серии движений на Apple Watch, верно? Это дало бы вам мотивацию продолжать движение и снова достичь новой самой длинной серии движений на Apple Watch.

Между прочим, самая длинная серия движений достигается всякий раз, когда вы постоянно закрываете красное кольцо (Move Ring) на своих Apple Watch в течение растущего числа дней подряд.

Опять же, как человек, у которого были приступы регулярных физических упражнений, я могу сказать, что вести здоровый образ жизни сложно. Если вам трудно встать на ноги и двигаться, подождите, пока вы не перейдете к части питания. Именно тогда многие люди резко прекращают свое фитнес-путешествие.

Надеюсь, вы найдете вдохновение и мотивацию для ведения активного и не сидячего образа жизни. Если вам нужно больше мотивации, возможно, вам поможет присоединение к предстоящему Международному женскому дню. Итак, следите за уведомлениями о вызове, который Apple разошлет до того, как он начнется.