Apple Watch не отслеживают сон? Вот как исправить

Отслеживание сна — одна из самых основных и важных функций Apple Watch. Однако многие люди сталкиваются с проблемами и сообщают, что их Apple Watch не отслеживают сон. Если вы находитесь в той же лодке, читайте дальше, чтобы узнать о лучших методах устранения неполадок, позволяющих исправить Apple Watch, которые не отслеживают сон.

Как исправить Apple Watch, не отслеживающие сон

Есть несколько причин, по которым ваши Apple Watch могут не отслеживать сон. Возможно, вы случайно отключили отслеживание сна, обнаружение запястья и т. д., или могут возникнуть какие-то программные ошибки, которые не позволяют Apple Watch отслеживать ваш сон.

Многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с отслеживанием сна, в своих Apple Watch. Поэтому мы тщательно изучили эту тему и составили это руководство, которое поможет вам решить эту проблему. Прочтите, чтобы узнать, как исправить Apple Watch, не отслеживающие сон.

1. Убедитесь, что отслеживание сна включено.

Ваши Apple Watch будут отслеживать сон, только если вы включите отслеживание сна. Это очень простой шаг, и большинство из вас, возможно, включили эту функцию. Однако мы случайно отключаем функции, а затем удивляемся, почему они не работают. Поэтому мы предлагаем вам проверить и включить функцию отслеживания сна на Apple Watch и iPhone.

Необходимое время: 2 минуты

Действия по включению отслеживания сна на Apple Watch и iPhone.

1. Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
2. Перейдите к опции «Сон».
3. Включите переключатель «Отслеживание сна».

   

4. Затем откройте приложение Watch на сопряженном iPhone.
5. Перейдите к опции «Сон».
6. Включите функцию Track Sleep с помощью переключателя Apple Watch.

   

2. Убедитесь, что обнаружение запястья включено.

Apple Watch отслеживают ваш сон с помощью датчиков движения и сердечного ритма. Для этого Apple Watch должны быть на вашем запястье. Кроме того, вам необходимо включить функцию обнаружения запястья. Отключение обнаружения запястья отключает отслеживание сердечного ритма, что, в свою очередь, отключает отслеживание сна. Вот как включить функцию обнаружения запястья на Apple Watch.

1. Открой Настройки приложение на Apple Watch.
2. Перейдите к Код доступа вариант.
3. Включите Обнаружение запястья переключать.

3. Установите Apple Watch в качестве основного источника данных в приложении «Здоровье».

В разделе «Сон» приложения «Здоровье» есть опция «Источник данных». Apple Watch должны быть на вершине списка среди различных источников данных. Это гарантирует, что он будет установлен в качестве основного источника данных. Если этого не сделать, возможно, Apple Watch не отслеживают ваш сон. Прочтите, чтобы узнать, как установить Apple Watch в качестве основного источника данных.

1. Открой Здоровье Приложение на вашем iPhone.
2. Отправляйтесь в Просматривать вкладка в правом нижнем углу.
3. Выберите Спать вариант.
4. Прокрутите вниз и коснитесь значка Источники данных и доступ вариант.
5. Нажмите Редактировать кнопка в правом верхнем углу.
6. Теперь нажмите и удерживайте Apple Watch и переместите его в начало списка, чтобы установить его в качестве основного источника данных.
7. Нажмите Сделанный кнопку в правом верхнем углу, чтобы сохранить изменения.

4. Зарядите Apple Watch, чтобы исправить ситуацию, когда Apple Watch не отслеживают сон

Если уровень заряда батареи Apple Watch ниже 30 процентов, они не будут отслеживать ваш сон. Это сделано для продления срока службы батареи. Таким образом, низкий процент заряда батареи может быть причиной того, что Apple Watch не отслеживают ваш сон. Не нужно быть гением, чтобы понять, что самое простое решение — зарядить Apple Watch.

Мы рекомендуем заряжать Apple Watch выше 80 процентов перед сном. А затем проверьте на следующий день, сохраняется ли проблема. Если это так, у нас есть еще несколько других методов устранения неполадок, которые помогут решить эту проблему.

5. Удалите сторонние приложения для отслеживания сна.

Сторонние приложения для отслеживания сна могут мешать работе собственного приложения Apple Health. Если вы используете такие приложения, мы рекомендуем удалить их. Как только вы это сделаете, ваши Apple Watch смогут отслеживать сон. Вот как удалить приложения с Apple Watch.

1. Открой Смотреть приложение на вашем iPhone.
2. На вкладке «Мои часы» прокрутите вниз и перейдите к пункту «Я».установлено на Apple Watchменю. Здесь нажмите на любой стороннее приложение для отслеживания сна.
3. На следующей странице отключите Показать приложение на Apple Watch переключать.

6. Включите функцию «Фокус сна» и установите расписание.

Большинство из нас не хотят, чтобы их беспокоили, пока мы спим, и поэтому используют режим «Не беспокоить» на наших iPhone. Однако многие люди сталкивались с тем, что Apple Watch не отслеживают проблему сна, когда они устанавливали на своем iPhone режим DND Focus. Решение — переключиться в режим Sleep Focus. А также включить

1. Проведите пальцем вниз из правого верхнего угла, чтобы получить доступ к Центр управления.
2. Теперь нажмите и удерживайте значок Фокус вариант, а затем выберите Спать Фокус.
3. Далее откройте Настройки приложение на вашем iPhone и перейдите к Фокус вариант.
4. Здесь выберите Спать Фокус.
5. Прокрутите вниз и нажмите на Следующее расписание вариант в разделе «Расписание».
6. Включите Расписание переключиться на следующую страницу. Также проверьте расписание и внесите необходимые изменения. Если вы еще не настроили расписание, коснитесь параметра «Время сна» или «Пробуждение» под меню «Следующее расписание» и выполните все необходимое.

7. Сбросьте расписание сна, чтобы исправить Apple Watch, не отслеживающие сон.

У вас нарушен график сна? Я говорю не о функции расписания, а о фактическом времени, когда вы ежедневно спите и просыпаетесь. Потому что, если у вас неправильный график сна, это может помешать Apple Watch отслеживать сон.

Если вы добавили график, соответствующий вашему предыдущему графику сна, мы предлагаем удалить его и добавить новый. Даже если ваш график сна совпадает с установленным, его сброс не повредит и может фактически решить проблему.

1. Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone.
2. Перейдите на вкладку «Обзор» в правом нижнем углу.
3. Выберите опцию «Сон».
4. Нажмите кнопку «Полное расписание и параметры» на следующей странице.
5. Нажмите кнопку «Изменить», расположенную под существующим расписанием.
6. Прокрутите вниз и нажмите кнопку «Удалить расписание».
   
7. Теперь нажмите «Установить свое первое расписание».
8. Персонализируйте расписание на следующем экране, а затем нажмите кнопку «Добавить» в правом верхнем углу.
9. Теперь, когда вы добавили расписание и вернулись на экран «Полное расписание», прокрутите вниз и нажмите кнопку «Управление сном в приложении Apple Watch».
10. В приложении Watch включите переключатель «Отслеживать сон с помощью Apple Watch».
    

8. Сброс данных фитнес-калибровки.

Некалиброванные датчики на Apple Watch могут быть причиной того, что они не могут правильно отслеживать сон. Мы предлагаем сбросить данные калибровки фитнеса в приложении Watch, чтобы решить проблему, с которой Apple Watch не отслеживают сон.

1. Открой Смотреть приложение на вашем iPhone.
2. Нажмите Конфиденциальность на вкладке «Мои часы».
3. Прокрутите вниз и коснитесь значка Сброс данных фитнес-калибровки и подтвердите свой выбор во всплывающем окне.

9. Отключите отслеживание времени в постели с помощью iPhone

Когда вы включаете функцию «Отслеживать время в постели с помощью iPhone», приложение «Здоровье» использует эти данные, чтобы вы могли лучше понять режим вашего сна. Однако эта функция иногда мешает отслеживанию сна, и мы рекомендуем отключить ее. Это решило проблему для многих, и поэтому мы предлагаем вам последовать тому же примеру.

1. Открой Здоровье Приложение на вашем iPhone.
2. Отправляйтесь в Просматривать вкладка в правом нижнем углу.
3. Выберите Спать вариант.
4. Нажмите Полное расписание и опции кнопка.
5. Прокрутите вниз и выключите Отслеживайте время в постели с помощью iPhone переключать.

10. Обновите iOS и watchOS

Apple Watch не отслеживают сон, возможно, из-за ошибок в программном обеспечении. Чтобы устранить эти программные ошибки, вам необходимо обновить программное обеспечение iOS и watchOS до последней версии.

Обновите iPhone до последней версии iOS

1. Открой Настройки приложение на вашем iPhone.
2. Нажмите Общий вариант.
3. Отправляйтесь в Обновление программного обеспечения вариант на следующем экране.
4. Здесь нажмите Обновить сейчас или Установите сейчас Кнопка, чтобы обновить iPhone до последней версии iOS.

Обновите Apple Watch до последней версии watchOS.

1. Открой Настройки приложение на Apple Watch.
2. Нажмите Общий вариант.
3. Нажмите Обновление программного обеспечения вариант.
4. Здесь нажмите Установить кнопка для обновления watchOS.

11. Сбросьте Apple Watch.

Если все остальное не помогло, один из последних вариантов, который вам остается, — это перезагрузить Apple Watch. Это приведет к удалению всего контента и настроек, но не приведет к отключению устройства от вашего iPhone. Если это так, вы всегда можете выполнить сопряжение снова.

1. Открой Настройки приложение на Apple Watch.
2. Нажмите Общий вариант, а затем прокрутите вниз и выберите параметр «Сброс».
3. Здесь нажмите Стереть все содержимое и настройки вариант.
4. Войдите в Apple Watch Код доступа.
5. Если у вас есть тарифный план сотовой связи, выберите Держите свой план вариант.

12. Обратитесь в службу поддержки Apple.

Если ни один из методов не помог решить проблему, последний вариант, который вам остается, — это обратитесь в службу поддержки Apple. Если поблизости есть официальный магазин Apple Store, посетите его, и сотрудники Genius Bar смогут вам лучше помочь. Главным образом потому, что если эта проблема вызвана аппаратной ошибкой, ни один из шагов по устранению неполадок не поможет вам исправить ошибку.

Заключение

Отслеживание данных о сне Apple Watch — очень полезная функция. Это дает представление о вашем режиме сна. Поэтому, если ваши Apple Watch не отслеживают сон, это может раздражать. Мы надеемся, что вы смогли решить эту проблему с помощью нашего руководства. Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже, если у вас есть какие-либо другие сомнения.