Как использовать отслеживание маршрута Apple Watch

Может быть, вы знаете это, а может и нет, но Apple Watch могут отслеживать детали вашей тренировки, такие как интервалы, частота сердечных сокращений и маршрут. Когда эта функция включена, ваши Apple Watch могут даже предложить отслеживание маршрута для вашего бега или езды на велосипеде.

Давайте посмотрим, как вы можете максимально использовать функцию отслеживания маршрута Apple Watch, независимо от того, бегаете ли вы, едете на велосипеде или идете пешком.

Как включить отслеживание маршрута Apple Watch

После завершения тренировки на Apple Watch вы можете просмотреть историю тренировок. Для этого просто откройте приложение «Фитнес» на своем iPhone и коснитесь Сводка > Тренировка. Здесь вы можете просмотреть сводку тренировок. Чтобы просмотреть дополнительные сведения о каждом элементе, коснитесь Показать больше рядом с каждым пунктом.

Одна из деталей, которую вы можете просмотреть, — это пройденный маршрут. Однако для этого необходимо сначала включить Отслеживание маршрута. Вы можете сделать это при настройке Apple Watch или в любое время позже.

Чтобы включить отслеживание маршрута на вашем iPhone, перейдите на «Настройки» > «Конфиденциальность и безопасность» > «Службы геолокации» > «Тренировка Apple Watch» > «При использовании приложения».

Службы определения местоположения Apple Watch для включения отслеживания маршрута

Чтобы включить его на Apple Watch, перейдите на «Настройки» > «Конфиденциальность и безопасность» > «Службы геолокации» > «Тренировка Apple Watch» > «При использовании приложения».

Использование отслеживания маршрута для ваших тренировок

После того как вы включите отслеживание маршрута, приложение для тренировок Apple Watch начнет отслеживать ваш маршрут, когда вы выполняете подвижные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде или ходьба. Например, если вы хотите просмотреть карту маршрутов г. ваш последний бегвыполните следующие действия.

  • Открыть Фитнес приложение на вашем iPhone.
  • Нажмите Показать больше следующий за Тренировки.

Получите более подробную информацию о своей тренировке, включая информацию об отслеживании маршрута Apple Watch.

  • Выберите тренировку, которую хотите просмотреть.
  • Нажмите Показать больше противоположный Детали тренировки.

Отобразится карта маршрута вашего последнего занятия бегом, ходьбой или ездой на велосипеде. Эта функция также показывает общее расстояние, которое вы преодолели. Помимо карты маршрута, в разделе «Сведения о тренировке» показаны увеличение высоты, частота сердечных сокращений и средняя скорость.

На следующей тренировке вы можете попытаться превзойти предыдущую тренировку, используя функцию отслеживания маршрута.

Начало сохраненной тренировки с отслеживанием маршрута

Необходимое время: 1 минута.

Вот как вы можете начать тренировку на Apple Watch, используя сохраненный маршрут из Route Tracking.

  1. На Apple Watch откройте приложение «Тренировка».
  2. Выберите тренировку, которой хотите следовать, затем коснитесь трех точек (…) в правом верхнем углу.

  3. Выберите нужный маршрут из списка.

  4. Коснитесь «Создать тренировку», затем начните тренировку.

Как только тренировка начнется, ваши Apple Watch подскажут вам оставшееся расстояние, а также сообщат, опережаете вы или отстаете от целевой тренировки.

Что делать, если Apple Watch не отслеживают ваш маршрут

Вот быстрое решение, если ваши Apple Watch не сохраняют маршрут тренировки.

  1. Откройте приложение Watch на своем iPhone.
  2. Перейдите в раздел «Мои часы» > «Конфиденциальность» > «Движение и фитнес».
  3. Убедитесь, что и отслеживание фитнеса, и частота сердечных сокращений включены.

Кроме того, необходимо включить Сервисы определения местоположения на вашем iPhone. Для этого просто зайдите в Настройки > Конфиденциальность и безопасность > Службы геолокации

Я надеюсь, что это руководство прояснит ваши вопросы о функции отслеживания маршрута Apple Watch и поможет вам максимально использовать ее для достижения ваших целей в фитнесе.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *