Как отслеживать психическое здоровье и здоровье зрения в watchOS 10

Когда этой осенью станет доступна watchOS 10, владельцы Apple Watch смогут использовать ее для отслеживания своего психического здоровья и зрения. Это может не заинтересовать некоторых людей, которые не уделяли серьезного внимания приложению Health. Но для тех, кто это сделал, эти новые функции будут очень полезны. Узнайте, как отслеживать психическое здоровье и зрение на Apple Watch с watchOS 10.

Как отслеживать психическое здоровье с помощью Apple Watch, работающих на watchOS 10

Новая функция использует приложение Mindfulness, которое уже давно доступно на Apple Watch. Вы сможете незаметно и удобно записывать сиюминутные эмоции и ежедневное настроение. Вы также можете использовать привлекательные и многомерные формы, чтобы передать свои чувства. И watchOS 10 позволяет вам делать это, прокручивая различные эмоции с помощью Digital Crown. Кроме того, вы можете выбрать, какие чувства оказывают наибольшее влияние на ваше психическое здоровье, и описать, как вы себя чувствуете.

Эта новая функция дополняется приложением «Здоровье» на вашем iPhone. Через приложение «Здоровье» вы можете увидеть ценную информацию, чтобы определить, что способствует вашему текущему состоянию ума.

Но, возможно, самое главное, это то, что приложение «Здоровье» на iPhone и Apple Watch теперь позволяет вам получить доступ к инструментам оценки депрессии и тревоги. Следовательно, ваши Apple Watch могут определить риск возникновения проблем с психическим здоровьем. Если вы подвержены повышенному риску, приложение «Здоровье» может помочь вам подключиться к ресурсам поддержки, доступным в вашем регионе. Вы даже можете создать PDF-файл о своем текущем психическом здоровье, которым вы можете поделиться со своим врачом.

Как отслеживать здоровье зрения в watchOS 10

Что касается здоровья зрения, Apple приняла к сведению рекомендации Международного института близорукости детям проводить на свежем воздухе не менее 80–120 минут. Это делается для того, чтобы избежать миопии, также известной как близорукость. Apple Watch под управлением watchOS 10 используют датчики внешней освещенности для контроля времени, проведенного на открытом воздухе. Затем эти данные можно просмотреть с помощью приложения «Здоровье» на iPhone и iPad.

Помимо поддержки рекомендаций для детей проводить достаточно времени на свежем воздухе, Apple также продвигала свою функцию «Расстояние до экрана» через приложение «Здоровье». Эта функция подталкивает вас, когда вы слишком долго читаете с iPad или iPhone на расстоянии менее 12 дюймов от лица.

Необходимое время: 1 минута.

Выполните следующие шаги, чтобы отслеживать здоровье зрения с помощью приложения «Здоровье» на iPhone.

1. Открой Приложение для здоровьязатем коснитесь Просматривать вкладку под экраном.
2. Кран Измерения тела.

   

3. Прокрутите вниз и коснитесь Рецепт зрения.

   

4. Кран Добавить рецептзатем введите все известные вам данные о здоровье ваших глаз и зрении.

Заключительные слова

Apple постоянно продвигать больше функций, связанных со здоровьем на Apple Watch, за исключением улучшений, внесенных в приложение Workout через watchOS 10. Купертино заслуживает похвалы за это. Кроме того, Apple необходимо продолжать добавлять в Apple Watch все более передовые и ценные функции и функции, чтобы сохранить свое лидерство на рынке носимых устройств.

Поскольку различные функции, связанные с фитнесом и здоровьем, время от времени внедряются с обновлениями watchOS, единственное, что Apple может сделать, — это, возможно, снизить цены. По правде говоря, даже самая дешевая модель Apple Watch все еще немного дорогая для среднего дохода, на который живет большинство людей.